其他专题爱运动的你,应该关注它——野小兽随身筋膜枪
喜爱运动的人总会抓住一切机会和时间,安排自己的运动。对于运动的目的,有人是为了塑造更好的体型,有的是为了增强身体机能,有的是为了社交交友,但无论什么原因,运动对人的改变是巨大的——无论从精神气质方面还是身体健康方面。于是跑步、骑行、游泳、羽毛球等项目就受到大家的欢迎。而运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧,尤其是运动过度有肌肉僵硬酸痛很难靠自己恢复。因为人体肌肉外层会有一层筋膜包裹,使肌肉纤维能在有序的方向上产生收缩,达到较好的功能状态。过度运动后,肌肉筋膜就会被膨胀或挤压,产生酸痛不适。 通常,有经验的运动达人们会采用筋膜枪来帮助肌肉恢复。筋膜枪在2017年进入人们的视野