你有多久没好好睡过觉?——左点睡眠仪使用体验
本人是一名大三医学生,大一大二过的非常轻松,而且所在地区疫情不是太严重,每天运动量都比较大,所以没什么失眠的烦恼,但大三上半学期,我们学校这边所在地区疫情突然加重,导致直接封校了一个多月,每天几乎没有运动量。而且随着大三,六级、计算机二级还没过,自己未来的方向也很迷茫。是继续深造还是毕业之后立马就业。这些问题每天困扰着我,我失眠了。 就这样,迟睡一个多月之后,睡眠质量越来越差,中午睡觉的时候,老有似睡非睡的感觉,而且不但迟睡,醒的也早,到后面,我感觉每天浑浑噩噩,上课注意力集中不起来。我意识到,是时候要治疗一下失眠了,用药物吧,害怕有副作用,但精神疗法我已经试过很多种了,都不管用。后面,在网上