无感睡眠监测体验—小米有品37度睡眠检测带

​前言

数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒，这是多少人的梦想，然而，数钱的手还没有抽筋，睡觉却已经不好了。有多少人会在夜里碾转反侧而无法入睡，为求一睡，想尽办法。最近看到了一款37度智能睡眠监测带，这是一款可以对睡眠状况进行实时监测、分析、预警、答疑的睡眠健康顾问。于是我就买来体验了一下，看看它有什么与众不同的地方。

购买背景

现在人们生活和工作节奏加快，我们的身心无时不在经受着各种压力和考验，很多人都被失眠、易醒、多梦等睡眠问题困扰，我就是因为有段时间事情比较多，人也比较烦躁，所以晚上睡不好，总是很容易醒，所以想着能有个监测我睡眠状况的数码产品在我睡觉的时候记录我睡眠的状态那该有多好。一个偶然的机会我看到小米有品上架了这个37度无感智能睡眠监测带，觉得这个简直是为我量身打造的，太适合我了，于是订购一台，感受下效果。

开箱展示

拿到手第一印象是包装很朴实，土黄色的外包装纸盒，上面印着白色的小米有品字样。打开来才里面才是白色的包装盒，整体设计比较简约。先给我们今天的主角， 37度无感智能睡眠监测带来个出箱照，监测带主体，充电头，插针，说明书。各位会不会好奇配个插针有什么作用，难道还要插手机卡？这个问题后面我再告诉你。 把37度无感智能睡眠监测带展开，发现它是一个狭长的深灰色带子，展开尺寸有830mm*140mm。厚度约有2mm。铺到床上非常平坦，不会有突起的感觉。 既然是一款智能睡眠监测设备，当然少不了要在手机上安装APP了。按照说明扫描二维码安装上37度家APP，第一次使用需要设置设备联网才能使用，这就要用到前面我们说到的插针了。需要用插针按复位孔，登到绿灯闪烁的时候就可以和APP设置联网了。

使用体验

和手机APP连接好之后，就可以开始体验了，我躺上去试了下，这个监测带非常的薄，直接躺在上面也不会有什么不适感，不过我还是建议大家在上面铺个床单，以避免汗水对设备的腐蚀。 不一会手机上就收到了数据，可以看到睡眠状态，心率、呼吸频率等实时数据。设备每天还能将睡眠状况生成报告，发送到APP上和公众号上，我们可以方便的查看每天的睡眠报告，提前发现睡眠过程中出现的问题。 看来我晚上睡的似乎不太好，小长假休息这几天，在家刷剧到很晚，睡得自然就少了点。我们去看看给出的睡眠建议。系统从环境、心理、饮食等几个方面给出了建议，看来我有必要改正下啦。 报告里的项目还有心率数据，呼吸数据，记录的很详细，如果有异常，就会在报告中体现出来。 每天早上，设备会发送睡眠报告到37度家APP上，看到这个数据，我终于知道我白天为什么那么困了，一晚上几乎就没怎么好好睡啊，明天我要早点睡觉，把欠的觉补回来。  

使用总结

用了2天，感觉这个37度无感智能睡眠监测带确实比较适合我，发现了我晚上睡眠过程中的一些问题，也可以帮助我改变以往晚睡的习惯，逐步提高睡眠质量。这个能和运动手环形成良好的互补，避免了晚上睡觉带手环的不适感。同时监测项目比手环更多，更全面。感觉不足的地方在于还不能和运动数据互通，如果能和手环的运动数据互通那就能够提供更全面的监测和建议了。